Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2016

Hướng dẫn một phút massage vai, cổ cho dân công sở

Dưới đây là các bước thực hiện do Goodful đưa ra.

Bước 1: 

Thoa dầu hoặc kem massage vào tay. Dùng đầu ngón tay bấm và di chuyển trên phần cơ hình thang. 

Bước 2: 

Tham khảo: làm nhũ hoa hồng hào

Dùng đầu ngón cái bấm và di chuyển theo vòng tròn.

Bước 3:

Xoa bóp vai, sử dụng xen kẽ 2 bàn tay.

Bước 4:

Tag: nhau thai cuu ham luong 50000mg

Di chuyển ngón tay ngang theo lưng và nhấn xuống để giải tỏa áp lực cho khu vực này.

Bước 5: 

Tag: collagen pháp

Kết thúc bằng thao tác massage cổ. Giữ lực bấm của ngón tay và di chuyển theo hướng đi lên. 

Xem lại toàn bộ 5 bước tư vấn

Minh Nhật

Theo: thuốc bổ não cho trẻ chậm nói

0 nhận xét:

Đăng nhận xét